รายวิชการศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติม เรื่องสมอง: มีนาคม 2015

-จิบน้ำบ่อย ๆ

-กินไขมันดี

-นั่งสมาธิวันละ 12 นาที

-ใส่ความตั้งใจ

-หัวเราะและยิ้มบ่อย ๆ

-เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

-ให้อภัยตัวเองทุกวัน

-เขียนบันทึก

-ฝึกหายใจลึก ๆ

-ไม่ทานอาหารเช้า

-กินอาหารมากเกินไป

-การสูบบุหรี่

-ทานของหวานมากเกินไป

- มลภาวะ

-การอดนอน

-การนอนคลุมโปง

-ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย

-ขาดการใช้ความคิด

-เป็นคนไม่ค่อยพูด

สมองนั้น....สำคัญไฉน

สมอง คืออวัยวะสำคัญในสัตว์หลายชนิดตามลักษณะทางกายวิภาค หรือที่เรียกว่า encephalon จัดว่าเป็นส่วนกลางของระบบประสาท สมองมีหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหว, พฤติกรรม และภาวะธำรงดุล (homeostasis) เช่น การเต้นของหัวใจ, ความดันโลหิต, สมดุลของเหลวในร่างกาย และอุณหภูมิ เป็นต้น หน้าที่ของสมองยังมีเกี่ยวข้องกับการรู้(cognition) อารมณ์ ความจำ การเรียนรู้การเคลื่อนไหว (motor learning) และความสามารถอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการเรียนรู้